Resumen y Notas de El Sutil Arte De Que Todo Te Importe Una Mi*rda - Ignacio Alonso

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Mis notas de el sutil arte de que todo te importe una mi*rda de Mark Manson. Ver más en amazon

Tu y todas las personas que alguna vez conociste estarán muertas pronto. En el poco tiempo que hay entre ese punto y hoy, Tienes una cantidad pequeña de cosas que te deberían importar. De hecho, muy pocas. Y si vas por la vida regalando carajos (cosas que importen) a todo y a todos sin ser consciente. Entonces pues, te vas a chingar.

― Mark Manson, El sutil arte de que todo te importe una mi*rda

Introducción

Si has leído el blog de Mark te va a gustar el libro, si no, su estílo de escritura tal vez te parezca infantíl o difícil de digerir.

Mark tiende a hablarte muy directo y sin pelos en la lengua, lo que más me gusta del autor es que te habla sin ocultarte nada y te ayuda a ver las cosas de una manera más real.

En este libro vamos a lo mismo. Mark se buscó las filosofías del significado de la vida más importantes como el Budismo o el estoicismo y las resumió con su estilo.

Para no darte tantas vueltas, el libro se trata de cómo cambiar tu mentalidad para dejar de estar huyendo de los problemas y de la incomodidad. De que la única manera de que crescas como ser humano es eligiendo los problemas que quieres tener.

En la vida siempre van a haber problemas: Grandes, chicos, difíciles, fáciles, importantes o triviales. Lo importante está en saber darte cuenta cuales valen la pena solucionar. En cuales enfocar tu tiempo.

Quieres pasar tu día intentando solucionar el problema de por qué el delivery guy de Uber te trató mal cuando entregó tu comida? O quieres pasar el día intentando solucionar el problema de cómo ser un mejor jefe o empleado en tu trabajo, de cómo ser mejor para tu pareja o familia o simplemente cómo puedes ser más saludable?

El libro intenta hacerte pensar en todas esas veces que mandaste al carajo a alguien y analizar si realmente valió la pena desperdiciar tu carajo en esa persona o situación.

Opinión General

Empecémos comparando dos tipos de hamburguesas: Si tienes prisa y necesitas algo rápido para llenarte probablemente irías a McDonalds por algo barato.

En cambio, si tienes antojo, dinero y tiempo buscarías un lugar en donde aunque se tarden mucho, te van a dar un platillo delicioso que recuerdes por mucho tiempo después.

El sutíl arte de que todo te importe una mi*rda es como una hamburguesa de McDonalds: Tiene mucha filosofía milenaria diluida con groserías y analogías que muchas veces le dan vueltas a la filosofía que el autor trata de explicar. A veces volviendo demasiado infantil la manera de explicar las cosas.

Si estás en búsqueda de algo más profundo y milenario, te sugiero libros que han pasado la prueba del tiempo como Meditaciones de Marco Aurélio o El arte de la buena vida de William Irvine.

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Notas

Manson te da una serie de lecciones de vida y sus filosofías. Me gustaron algunas y otras no, pero te paso las ideas que me parecieron interesantes.

No trates

Manson indíca que mucha gente exitosa llegó ahí porque no trataron de ser exitosos, solo seguían haciendo su trabajo.

Es decir, entre más trates, menos exito tendrás. Si te enfocas en hacer tu trabajo bien, en mejorar tu proceso, las cosas llegarán eventualmente.

La retroalimentación del infierno

Un ejemplo: “Te pones nerviosa a la idea de confrontar alguien en tu vida. Esa ansiedad te detiene y te empiezas a preguntar por qué estás tan ansiosa. Ahora te estás poniendo ansiosa de estar ansionsa. Oh dios! Doblemente ansiosa! Ahora estás ansiosa de tu ansiedad, lo que te ocasiona más ansiedad. Rápido, dónde está el Vodka?”

Esencialmente: Preocuparnos por nuestros problemas los empeora. Luego, preocuparse por preocuparse hace aún las cosas aún peores. Manson bien indica que todas las cosas buenas tienen una cosa mala asociada. Nuestros deseos y juicios son el problema:

“El deseo por una experiencia positiva es en si una experiencia negativa. Paradójicamente, el aceptar la experiencia negativa que algo nos da es en si una experiencia positiva.”

Dando un carajo

Todos los días escoges las cosas que te importan un carajo, conscientemente o no, así que tienes que ser más deliberado en las cosas que te importan un carajo. Las opiniones de los demás no te deberían importar un carajo.

Guarda tus carajos sabiamente, que te importen sólo las cosas buenas de tu vida.

La felicidad es el problema

Manson nos indica que enfocarse en ser feliz, paradojicamente trae infelicidad. En la tradición budista, la vida es sufrimiento. Escencialmente está diciendo lo mismo: En la vida SIEMPRE habrá sufrimiento, la felicidad no es algo que podamos “resolver”.

También nos dice que la felicidad viene de resolver problemas. Si quieres mantener la felicidad tienes que buscar problemas que te guste tener y te guste resolver.

Dandon la vuelta, el autor nos menciona que necesitamos “escoger nuestras batallas” Siempre habrá batallas o problemas, pero queda en nosotros elegir los problemas que vale la pena aguantar: “Las personas que disfrutan de la incertidumbre y estrés de la vida del artista, son ultimadamente las que la hacen de artistas”

Buenos valores para tu vida

1. Basados en la realidad
2. Constructivos socialmente
3. Inmediatos y controlables

Malos valores para tu vida

1. Supersticiosos
2. Socialmente destructivos
3. No inmediatos o controlables

“Algunos ejemplos de valores saludables y buenos: Honestidad, Innovación, vulnerabilidad, darte a respetar, defender a los demás, defenderte a ti mismo, respeto propio, curiosidad, caridad, humildad, creatividad. Algunos valores malos y dañinos: Dominación por manipulación o violencia, sexo sin medida, buscar sentirse bien todo el tiempo, querer siempre ser el centro de atención, no poder estar solo, buscar caerle bien a todos, ser rico porque si, sacrificar animales a los dioses paganos”

La ley Manson del escapismo

“Entre más algo amenaza tu identidad, más lo vas a evitar.”

Reduciendo la libertad

“Ultimadamente, la única manera de conseguir significado y sentido de importancia en tu vida es por medio del rechazo de alternativas, una reducción de libertades, una elección de compromisos a un lugar, una creencia o (uy) una persona.”

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Lee mis otros resúmenes

1. El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl
2. El Arte de Hacer Dinero de Mario Borghino

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