Cómo volverte más disciplinado y diligente

Aquí te explico qué pasos puedes tomar ya para mejorar tu disciplina, ser más responsable y empezar a alcanzar metas y objetivos generando mejores resultados.

1. Planea lo que quieres lograr

 “si no sabes a dónde vas, cualquier camino te sirve”

Entonces define exactamente qué es lo que deseas alcanzar y los pasos que tendrás que tomar para concretar tu meta.

Existen muchas metodologías para saber lo que quieres. La que más me sirvió fue Future Authoring en donde te haces una serie de preguntas personales para darte cuenta de lo que quieres y con esto podrás definir la manera de alcanzar, actualizar y medir los objetivos que te tengas que poner siguiendo los pasos que te recomiendan en el programa.

1.1 Parte tus metas en micro-procesos/micro-hábitos

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Ok, ya creaste tus objetivos y tienes una idea clara de lo que quieres que sea tu vida a corto, mediano y largo plazo. Ahora tal vez te sientas abrumado por los objetivos grandes que tienes.

En estos casos de ansiedad, debes poner metas lo suficientemente altas para que tengas que esforzarte más de lo normal y lo suficientemente bajas para que no te sientas estresado y presionado al grado de que termines sin hacer nada como todas las veces anteriores donde has fallado.

¿Como encuentras esa medida justa? Aprendiendo a partir tus objetivos y metas en micro-procesos. Que es una manera fancy de decir:

“parte tu meta en metas más chicas y fáciles de alcanzar”

Si existe la posibilidad, busca siempre relacionar los micro-procesos con “micro-hábitos” Por ejemplo, si tu quieres escribir una novela es mejor decir “voy a escribir 10 minutos al día” a decir “voy a escribir 3 capítulos esta semana”. En el primero, estás creando una meta de micro-hábito que al final te beneficiará siempre si quieres ser escritor. En el segundo, pones metas grandes y difíciles sobre todo si nunca escribiste un libro antes.

2. Regula tus hábitos diarios

3. Agenda tu tiempo

Diseña tus días con ayuda de una Agenda como Google Calendar.

Si intentaste esto antes y lo odias, entonces lo haces mal. Estás usando el calendario como si fuera un tirano que te dice las cosas que tienes que hacer si quieres ser una persona convencionalmente buena. Así que llenas tu día con responsabilidades arbitrarías que pensabas te harían ser esta persona.

Debes usar el calendario para diseñar el día que más te gustaría tener y obviamente debes incluir algunas responsabilidades y progresar en esas cosas que tienes que progresar para que tu día no se vaya al carajo y cada vez estés más cerca de las metas que ya te pusiste antes.

Al final, la idea es que te consideres como una multiplicidad de personalidades subconscientes que a lo largo de los años han combatido por tomar las decisiones de tu día a día.

Tienes al jefe tirano que te dice qué hacer por un lado y del otro, un empleado irresponsable que de por si no quiere hacer nada. ¿Te imaginas lo difícil que ha sido esto sin un orden?

Por ello, aprende a negociar contigo, sé sincero y  pregúntate:  – Oye, sé que siempre hemos dicho cosas y no las hacemos, he sido muy malo contigo y de verdad lo quiero enmendar. Te quisiera pedir con amor que me ayudes un poquito, vamos a hacer esta cosa pequeña para que nuestro día sea solo un poquito mejor, ¿qué quieres de premio por hacer esto? –

Descubrirás, que una voz interna, esa voz del niño interior que ha sido maltratado por mucho tiempo y tiene pena de salir, empieza a resonar internamente. Cuando lo escuches, hazlo sinceramente recordando que lo has maltratado por mucho tiempo y no has permitido que se desarrolle correctamente.

Escucha, pide amablemente y logra tus objetivos alineando tu subconsciente con lo que realmente quieres en tu realidad.

Si eres alguien disperso, puedes entrenarte diariamente y limitar tus distracciones empezando con objetivos lo más pequeños posibles. El truco es ponerse metas un poco más grandes a tu nivel actual de habilidad e inculcar los hábitos que quieres inculcar, lo importante es usar mejoramiento incremental, algo parecido al interés compuesto.

Recuerda que:

dirección es más importante que posición actual.

En ese sentido, apunta a lograr un 1% de mejoramiento diario a comparación del día o semana anterior.

¿Cómo sabes si desperdiciaste un día?

Porque al final estás en igual o peor forma que cuando lo empezaste. Ese es un día desperdiciado y estúpido.

Lecturas recomendadas

  1. Eat the Frog
  2. No excuses!

 

¿Cómo avanzar en la vida?

¿Cómo avanzar en la vida? Una de las ideas principales en esta conferencia es que la mayoría de las personas están  demasiado protegidas por su familia hasta el punto en que se encuentran “privados de necesidad.”

Da el ejemplo de los hijos de migrantes de primera generación en Estados Unidos, que la mayoría de las veces tienen más éxito en la vida que sus hijos (segunda generación) y esto es porque ellos nunca tuvieron “necesidad” para impulsarlos.

La realidad es que no te imaginas qué tan importante es la necesidad como motor para alcanzar tus metas porque cuando dejas de tener el apoyo incondicional de las personas que toda la vida te estaban solucionando los problemas, no te queda de otra que tener disciplina y hacer las cosas que sabes que tienes que hacer.

Hay una frase que me gustó mucho:

Si una catástrofe no cae sobre ti inmediatamente para que actúes correctamente, entonces, probablemente nunca actúes así. Porque la distancia entre tu estupidez y el castigo es prolongado por tu riqueza no merecida (ni ganada). Es por eso que tienes que ALEJARTE DE TU DEPENDENCIA PARA PERMITIR QUE LA NECESIDAD TE EMPUJE Y ESO ES PARA VOLVERTE INDEPENDIENTE Y MADURO.

Esto es parte de la razón por la que creo muy fuertemente que las desgracias siempre vienen con bendiciones y que si te encontrabas en una posición de comfort total gracias a que tus papis te están dando todo y financiando tus tropezones y pendejadas, un corte total planeado (o no) será tu mayor salvación.

También es por eso que la mayoría de las personas que siguen cometiendo error tras error y la gente que se encarga de ellos se los sigue permitiendo, lo único que hace es prolongar su caída directa al infierno.

Un llamado a la aventura – minuto 1:45

Así que te vas de tu país y de los tuyos y de la casa de tu padre y te estableces en el mundo, esto es un llamado a la aventura, esto dicen las primeras líneas de la historia de Abraham.

Tus sueños, tus metas, las cosas que te llaman la atención, ¿DE DÓNDE VIENE? No puedes saberlo, sólo sabes que está ahí y que te está impulsando a eso.

No es al azar, viene de muy dentro de subconsciente y Peterson dice que no te puedes hacer interesado en algo sino que el interés se manifiesta y te atrapa. ¿Es un poder divino?

Hay un llamado dentro de ti, que te empuja hacia el progreso. Así que lo que te mueve fuera de tu país y del comfort de tu casa de niñez es algo que está más allá de ti y que escuchas en tu mente. El lo llama dios, no importa como lo llames tu, aún así está ahí.

Si no escuchas a eso que te está impulsando a progresar, VAS A PAGAR UN PRECIO QUE  NO TE PUEDES IMAGINAR, VAS A TENER TODO LO TERRIBLE DE LA VIDA Y NADA DE LO BUENO Y LO PEOR ES QUE SABRÁS QUE FUE TU CULPA Y ARRUINASTE LO QUE PUDISTE TENER.

La frontera es un lugar que nunca desaparece. La tierra que está más allá del lugar que ya conoces es siempre a donde tienes que ir.

El no sólo se refiere a un lugar geográfico sino también a las fronteras psicológicas del conocimiento, al hecho de que cuando alcanzas la maestría, siempre hay algo nuevo que aprender y descubrir, siempre hay un territorio desconocido que alcanzar para crecer más.

Ning̼n lugar en el que encuentres es lo suficientemente bueno Рminuto 6:50

como avanzar en la vida

Si el lugar en el que te encuentras fuera bueno, no habría nada que hacer para ti. Entonces por eso siempre es mejor tener menos es mejor que tener más.

Empezar con poco, empiezas con más posibilidad y siempre te debes mover de lo que no se soporta del presente hacia un futuro mejor.

Es por esta razón que la positividad personal solo se genera mientras tengas definido qué es un mejor futuro para ti ya que de las evidencias que vas generando al perseguir ese futuro y lo vas alcanzando, tendrás felicidad. De ahí viene el significado positivo y completo de la vida.

Debes estar encaminado hacia un futuro el cual valga la pena para ti.

Para esto creó http://selfauthoring.com.

Ya sabemos que la vida es sufrimiento, insuficiencias, maldad y engaños. Es todo eso, OK. ¿Qué haría que tu vida valga la pena? TE LO PUEDES PREGUNTAR: ¿OK, en orden para que yo pueda aguantar esta carga, que es eso a lo que debo de estar enfocándome en perseguir?

Para Peterson esto es una especie de rezo, si lo preguntas, lo que sea que haya dentro de tu subconsciente te contestará. Tocarás a la puerta de tu mente y te abrirá para contestar.

Cuando sepas la respuesta te achicarás, pensarás “No hay manera de que pueda hacer eso”. Bueno, no sabes lo que eres capaz de hacer, lo que es posible y no eres tanto como podrías ser y sólo Dios sabe lo que puedes hacer tener y dar SI SACRIFICAS TODO PARA OBTENERLO. 

 

No estás comprometido a algo si no estás dispuesto a una sacrificación para alcanzarlo. El compromiso y el sacrificio son la misma cosa.

Tienes que hacer sacrificios – 10: 20

Tienes que sacrificar eso que es lo más valioso para ti actualmente que te está deteniendo. Sólo Dios sabe qué es eso, es ciertamente LO PEOR DE TI, es ciertamente eso.

 

En conclusión, este video tiene ideas extremadamente poderosas para quien las quiera aplicar como herramientas en su vida. Si se aplican correctamente, me parece que tienen el potencial de arreglar el rumbo de las personas para bien.

Considera revisar también: “Nunca sacrifiques lo que podrías ser por lo que eres”

Nunca sacrifiques lo que podrías ser por lo que eres.

Llevo cerca de tres meses desde que descubrí a Jordan Peterson por medio del podcast de Joe Rogan. Desde entonces he aplicado sus consejos sobre el crecimiento personal y tomado muy enserio todas sus ideas.

Una de sus ideas mas importantes es que como persona siempre debes de poner por delante tu potencial futuro y no poner importancia a tu estado presente al tomar una decisión. Esto quiere decir que siempre tendrás que dar más importancia a la posibilidad de crecimiento, de cambio y de transformación personal que ocurrirá si dejas de lado la comodidad actual y te arriesgas a sentir dolor.

Aquí su idea de forma más clara: